Катерене в зала

Курс по катерене в зала

Усещаш, че катеренето би могло да е твоя спорт или просто искаш да пробваш?

Курсът „Катерене в зала“ ще ти даде възможност да направиш първите си стъпки в катеренето, в удобната и контролирана среда на спортната зала. Фокусът ни ще бъде върху изграждането на базови умения за придвижване и работа с инвентар, както и върху възприемането на правилни навици за безопасност.

Ще се учим как правилно да хващаме, да стъпваме и да движим тялото си. Ще се научим как работи системата за сигурност, как да изберем и да боравим правилно с екипировката. Ще изведем и първият си маршрут.

Направи първите си стъпки в катеренето с Диви Хоризонти!
Просто ни се обади и ни разкажи за дивите си идеи. Ние ще ги подкрепим с дългогодишен опит, квалификация и безкомпромисни стандарти за сигурност.

Фокус и концепция

Нашият фокус е върху качеството на обучителния процес. В тази връзка, сме избрали да работим в малки групи, с до 4 души на треньор. Дългогодишния опит ни е показал, че това е максмиалния брой участници, при който може да се постигне ефектвен обучителен процес. Само така сме в състояние да наблюдаваме изкачванията и да даваме непрекъсната обратна връзка, с което да работим както над техническите аспекти, така и над спортно усъвършенстване. Резултатът е оптимално натоварване и максимална добавена стойнст за участниците.

Дати

Курсът “Катерене в зала”, ще започва всеки месец, като началните дати на предстоящите курсове са:

2025 г.

20.10.2025 г. (до 07.11.2025 г.)
24.11.2025 г. (до 12.12.2025 г.)

2026 г.

05.01.2026 г. (до 23.01.2026 г.)
09.02.2026 г. (до 27.02.2026 г.)
09.03.2026 г. (до 27.03.2026 г.)

Занятията се провежда приоритетно в понеделник сряда и петък.

Програма

Всеки курс Катерене в зала се състои от 9 занятия, всяко с продължителност около 2 часа. Занятията се провежда приоритетно в понеделник сряда и петък.

Екипировка

За първата ни среща, ще ти бъде необходима следната екипировка:

Еспадрили за катерене (ако нямате, то си вземете чисти маратонки или кецове)
Спортен панталон
Тениска
Тънко поларче

Цялата специализирана екипировка ще предоставим ние.
Не предоставяме единствено еспадрилите, които са доста лична екипировка и вероятно ще искате да използвате ваши.

Локация

Курсовете се провеждат в гр. София – Център за катерене Европа-Люлин

Адресът на залата е: София; ж.к. Люлин ул. Архитект Георги Ненов 29

Цена

Цената за участие в курсът е 270 лв / 138,05 EUR
Отделно се заплаща таксата за вход в залата. Залата работи с Multisport.

Акценти

Техники за безопасност
Техника за катерене
Екипировка
Възли
Тренировъчен режим
Хранене

Често задавани въпроси

Отвори всички

Кога ще се провежда?

Курсът “Катерене в зала” се провежда през месеците от октомври до март. За точните начални дати, моля да разгледате раздел Дати в описанието.
През останалото време сме на открито – на скали.
Проверете курсовете ни за “Катерене на скали”

Къде ще се провежда?

Курсът “Катерене в зала” се провежда в гр. София, зала Европа – Люлин

За какво ниво е този курс?

Курсът “Катерене в зала” е за начално ниво.

Нужна ли е предварителна подготовка?

Не е нужно да имате предварителна подготовка, за да участвате в курса “Катерене в зала”.
Въпреки това, е силно препоръчително, да имате добра обща физическа подготовка.

Каква екипировка ми е необходима?

За да участвате в курса “Катерене в зала” е необходимо да разполагате със спортен екип.

Анцуг/клин и тениска
Чисти маратонки

Препоръиелно е да имате готовност да си закупите еспадрили за катерене. Това е единствената част от екипировката, която не подсигуряваме. Просто е прекалено лична и субективна.
Препоръчваме закупуването на еспадрили да се случи след първата ни среща. Тогава ще можем да ви дадем пропръки за това какво да търсите. Не всички еспадрили са еднакви!
Има възможност, еспадрилите да бъдат наети от залата за катерене.

Каква екипировка ще бъде осигурена?

Организаторите осигуряват цялата обща и лична катерачна екипировка освен еспадрилите.

Това включва:

Въже
Примки
Карабинери
Осигурители
Седалки
Каски

Здравословни проблеми?

Катеренето е изискващ спорт и за да го практикувате е необходимо, да бъдете напълно здрави.
В случай, че имате колебание, дали вашето здравословно състояние е съвместимо с практикуването на катерене, то най-добре е да се консултирате с лекар.
При всички случаи е необходимо да ни информирате ако имате какъвто и да е здравослвен проблем.

Възрастови ограничения?

Групите ни обикновено са с хора на възраст от 14 до 65 г., но сме имали както по-млади, така и по-взрастни.
Общо взето възраста е само едно число. Много по-важно е какво е вашето физическо състояние и ако чувствате, че можете да пробвате катеренето, то най-вероятно ще ви се получи.

Кой ще води курса?

Курсът “Катерене в зала” се води от квалифицирани треньори.

Обикновено това са:

Каква е цената за курса?

Моля да погледнете раздел “Цена” в описанието на курса по-горе.

Какво включва цената за курса?

Цената на курса “Катерене в зала” включва: