Йога ритрийт в Боровец

Йога ритрийт в Боровец – от външното движение към вътрешен покой

Йога отвъд позата

Предстоят ни 3 дни в красивите борови гори на Рила, за да изпратим есента и да срещнем зимата.

Наш домакин ще е хотел  “Калина” – тих, спокоен и уединен, идеален за 3 дневно откъсване от ежедневието.

Залата за йога е с прекрасна гледка към боровата гора – топла, уютна и предразполагаща отпускане, каквито ще са практиките ни. Програмата на този ритрийт е вдъхновена от традиционното разбиране за йога, отвъд позата, отвъд фитнеса и вникване в по-дълбоките и мощни въздействия на практиката.

Йога е начин за самоусъвършенстване и развитие – път, по който тялото, умът и дъхът се срещат в едно.
Тя започва с движение, но истинската ѝ сила се разгръща в тишината след него.
В това пространство се пробужда осъзнаването, в което не „правиш“, а просто СИ.
Този ритрийт е покана да се потопиш отвъд формата – да преживееш Йога, като състояние, като вътрешен баланс и трансформация, които остават с теб дълго след последната поза.

„Йога не е това, което правиш, а това, което остава в теб.“

🌿 Какво ще преживееш

• Три дни сред боровете на Рила, в уют и тишина
• Сутрешни практики за пробуждане – асани, дъх и осъзнаване
• Вечерни сесии за успокояване на ума – медитация, философия и ритуали
• Разходка в гората в тишина – mindful walk, свързване с природата
• Споделяне в кръг – място за думи, емоции и благодарност
• Ресторативна йога и йога нидра – дълбока почивка за нервната система